21 rutes reals en vídeo i un entrenador que s'adapta a tu: així és Zwift Plus

Si les teves sortides de tarda ja acaben amb llums i fred, el rodet comença a tenir més sentit que mai. Just ara arriba Zwift Plus, la gran evolució de la plataforma fins ara, amb un entrenador intel·ligent que personalitza les teves sessions i 21 rutes reals gravades en vídeo, segons Brújula Bike.

En total, les noves rutes en vídeo sumen 385 km de carreteres reals. És a dir, a més dels móns virtuals que ja coneixes, ara pots pedalar veient asfalt autèntic des del menjador o el traster.

Què porta Zwift Plus per al teu entrenament

Les novetats es resumeixen en dos grans blocs, i tots dos apunten al mateix: que l'hivern a casa sigui menys monoton i més útil.

• Entrenador personalitzat: un sistema intel·ligent que adapta l'entrenament a tu, en lloc d'obligar-te a seguir un pla genèric.
• 21 rutes reals en vídeo: carreteres gravades per rodar amb paisatge de veritat, no només gràfics.
• 385 km de carreteres: la suma d'aquests recorreguts, prou per variar molt d'una sessió a una altra.

La font també esmenta preu i disponibilitat, així que abans de decidir-te val la pena consultar-los a l'article original o directament a Zwift, perquè poden variar segons la teva subscripció actual.

Per què t'interessa un entrenador que s'adapta

El gran problema del rodet no sol ser l'esforç, sinó la falta de rumb: hi puges, pedales una hora i no saps si estàs millorant. Un entrenador que personalitza les sessions ajuda a donar sentit a cada dia que no pots sortir a fora.

Per a qui prepara una marxa de primavera o vol arribar amb cames a la temporada, tenir un pla que s'ajusti al teu nivell marca la diferència entre mantenir la forma i perdre-la durant els mesos foscos.

I les rutes en vídeo són un bon antidot contra l'avorriment: veure carretera real enganxa més que mirar la paret, sobretot en sessions llargues.

Què has de revisar abans de muntar el teu rodet amb Zwift Plus

Abans de llançar-t'hi, repassa el teu equip per treure tot el suc a la plataforma:

• El teu rodet: comprova que sigui compatible amb apps d'entrenament. Si encara no en tens un d'intel·ligent, a la secció d'accessoris de ciclisme de segona mà pots trobar rodets a bon preu.
• La bici: moltes persones fan servir una bici dedicada al rodet per no castigar la bona. Una de les bicicletes de carretera de segona mà del portal pot ser la teva companya d'hivern sense gastar de més.
• Ventilació i suor: un ventilador i una tovallola protegeixen la bici i fan les sessions molt més portadores.
• Sensors: pulsòmetre i, si en tens, mesurador de potència, perquè l'entrenador treballi amb dades fiables.

Si el teu rodet antic es queda curt i et passes a un de nou, no el deixis agafant pols: pots publicar el teu anunci gratis i que una altra persona comenci a entrenar a casa amb ell.

Rodet i carretera, millor junts

Zwift Plus no ve a substituir les teves sortides, sinó a cobrir els forats: les tardes de pluja, les setmanes amb poc temps o els dies de vent impossible. Combinar sessions a casa amb rutes de cap de setmana és una manera molt pràctica d'arribar fort a la primavera.

Munta el teu racó d'entrenament, aprofita les tardes curtes i, quan surti el sol dissabte, surt a rodar amb la teva grupeta: les cames t'ho agrairan.