Quina talla de bici necessito: guia de talles per a carretera, muntanya i gravel
Alberto Martínez Martín, editor de bicis.net 2 min de lectura
En aquest article
Calcula la teva talla
Posa la teva alçada i la teva entrecama, descalç, i et donem la teva talla de carretera, muntanya i gravel.
Amb 175 cm d'alçada i 82 cm d'entrecuix, la teva talla orientativa és M en carretera, M en muntanya i M en gravel.
-
Carretera
M
55 cm
A la taula, la M va de 54 a 56 cm
La teva alçada i la teva entrecama diuen el mateix.
Veure bicis de la teva talla M -
Muntanya (MTB)
M
18,5 polzades
A la taula, la M va de 17 a 18 polzades
La teva alçada i la teva entrecama diuen el mateix.
Veure bicis de la teva talla M -
Gravel
M
55 cm
A la taula, la M va de 54 a 56 cm
La teva alçada i la teva entrecama diuen el mateix.
Veure bicis de la teva talla M
És un punt de partida: cada marca mesura a la seva manera. Prova-la abans de comprar i, si dubtes amb un anunci, pregunta a qui la ven l'alçada de qui la portava.
La talla és l'únic que no s'arregla amb un canvi de components. Una bici massa gran o petita és incòmoda, menys eficient i, a la llarga, et pot donar molèsties a l'esquena, als genolls o al coll. En segona mà, a més, no sol haver-hi devolució, així que convé encertar a la primera.
Mesura bé: alçada i entrecuix
Necessites dues mesures:
- Alçada, descalç i amb l'esquena contra la paret.
- Entrecuix: dret, descalç, amb els peus separats uns 15 cm. Col·loca un llibre entre les cames, pressionant cap amunt com si fos un seient, i mesura des del llom del llibre fins a terra.
L'entrecuix és més fiable que l'alçada, perquè dues persones de la mateixa estatura poden tenir cames i tors molt diferents.
Bicicletes de carretera
Una fórmula clàssica de partida és: entrecuix (cm) × 0,665 = talla del quadre en cm. Amb 82 cm d'entrecuix sortiria un quadre d'uns 54-55 cm.
| Alçada | Talla orientativa | Quadre (cm) |
|---|---|---|
| 155-165 cm | XS | 48-51 |
| 165-172 cm | S | 52-53 |
| 172-180 cm | M | 54-56 |
| 180-188 cm | L | 57-58 |
| 188-196 cm | XL | 59-61 |
Bicicletes de muntanya (BTT)
A muntanya s'usen talles més compactes per guanyar control. Una referència habitual: entrecuix (cm) × 0,226 = talla en polzades. Avui gairebé totes les marques fan servir lletres.
| Alçada | Talla orientativa | Polzades |
|---|---|---|
| 150-165 cm | S | 15-16" |
| 165-177 cm | M | 17-18" |
| 177-188 cm | L | 19-20" |
| 188 cm o més | XL | 21-22" |
Bicicletes gravel
Les gravel es mesuren com les de carretera, però la seva geometria sol ser una mica més alta i relaxada. Si ets entre dues talles i faràs rutes llargues o bikepacking, la menor amb una potència una mica més llarga sol ser més versàtil; si busques comoditat i una posició dreta, la major.
Més enllà de la taula: stack i reach
Cada marca mesura els seus quadres a la seva manera, així que una “M” d'una marca pot semblar-se a una “S” d'una altra. Per comparar de debò, fixa't en dues xifres de la geometria que publiquen tots els fabricants:
- Stack: alçada del tub de direcció respecte al pedalier. Més stack, posició més dreta.
- Reach: distància horitzontal del pedalier al tub de direcció. Més reach, posició més estirada.
Si la teva bici actual et va bé, busca'n el stack i el reach i compara'ls amb els de la bici que t'interessa. Diferències d'1-2 cm s'ajusten amb potència, espaiadors i seient.
Comprova la talla a la prova
- Dret sobre el tub superior, amb els peus plans, ha de quedar un marge d'uns 2-5 cm en carretera i més en muntanya.
- Amb el seient a la teva alçada, la cama ha de quedar quasi estirada amb el pedal avall, sense que el maluc es balancegi.
- Agafat al manillar, els braços han d'anar lleugerament flexionats i sense carregar pes a les mans.
Busca per talla a bicis.net
Al cercador pots filtrar per talla a cada categoria: carretera, muntanya o gravel. I si dubtes amb un anunci, pregunta al venedor per l'alçada del seu anterior ciclista: és una dada molt útil.
Les taules són orientatives. Per a un ajust fi, sobretot si entrenes moltes hores, un estudi biomecànic és la millor inversió.
Preguntes sobre la teva talla
Quina talla de bici necessito si faig 175 cm?
Amb 175 cm, la taula dona una M en carretera i gravel (quadre de 54 a 56 cm) i una M en muntanya (de 17 a 18 polzades). Afina-ho amb el teu entrecuix: és més fiable que l'alçada.
Com calculo la talla amb l'entrecuixa?
En carretera i gravel, multiplica el teu entrecuix en centímetres per 0,665 i tens la talla del quadre en centímetres. En muntanya, multiplica'l per 0,226 i la tens en polzades. Amb 82 cm d'entrecuix surten 55 cm o 18,5 polzades.
Com mesuro la meva entrecuixa?
Dret i descalç, amb els peus separats uns 15 cm. Puja un llibre entre les cames, com si fos un seient, i mesura des del llom del llibre fins a terra.
I si estic entre dues talles?
En gravel, la més petita amb una potència una mica més llarga va millor per a rutes llargues i bikepacking; la més gran et deixa més dret. En qualsevol bici, compara l'stack i el reach de la que et va bé amb els de la que t'interessa: 1 o 2 cm s'ajusten amb potència, espaiadors i seient.
Una M és igual a totes les marques?
No. Cada marca mesura els seus quadres a la seva manera, i una M d'una pot semblar-se a una S d'una altra. Per això la taula és orientativa: per comparar de debò, mira l'stack i el reach de la geometria.
Veus un error? Escriu-nos a info@bicis.net i el corregim. Qui escriu bicis.net i com treballem
Comentaris
Què en penses? Crea el teu compte gratis per comentar.
