Rutas en bici por el Empordà: de la plana llana a los miradores de la Costa Brava

El Empordà tiene algo que pocas zonas reúnen: una llanura abierta para rodar suave, sierras bajas para sumar metros y una costa con miradores sobre el mar. Si buscas rutas en bici por el Empordà, aquí tienes las que ya están medidas en bicis.net, de la más tranquila a la más exigente, con sus km y su desnivel.

Datos a 23 de octubre de 2026, de las rutas publicadas en bicis.net y de la tabla «Rutas por provincia» de Ciclismo en cifras. Trazados © colaboradores de OpenStreetMap.

El Empordà en cifras: lo que tienes para rodar

El Empordà está en la provincia de Girona, una de las que más rutas tiene en la web: 116 rutas que suman 3.058,2 km, con 20 puertos y un desnivel medio de 590 m por ruta (n = 890 rutas en toda la tabla, datos a 23 de octubre de 2026). El 28,4 % de esas rutas son de gravel, así que también hay sitio para salirte del asfalto.

Puedes verlas todas, con su mapa y su perfil, en las rutas en bici de Girona. Ahí están también las de las Gavarres, el Albera y el PirineXus, la ruta más larga de la provincia.

Cuatro rutas por el Empordà, de la más suave a la más dura

Para empezar: Figueres - Roses

Si vas con poca rodada, con la familia o en una eléctrica de paseo, empieza por el eje cicloturístico Figueres - Roses: 15,5 km y solo 33 m de desnivel, de la capital del Alt Empordà hasta el mar. Es plano, corto y acaba en la playa. Si te sabe a poco, haz ida y vuelta.

Media mañana: la plana de l'Empordà

Un paso más es la ruta per la plana de l'Empordà: 44,33 km con 376 m de desnivel. Carreteras secundarias entre campos y pueblos de piedra, ideal para una salida tranquila con café de media ruta. Es la ruta perfecta para coger fondo sin sufrir.

Día completo: la gran vuelta por el Baix Empordà

La gran volta pel Baix Empordà sube a 77,24 km y 911 m de desnivel. Larga, variada y con pueblos para reagrupar, es la típica salida de grupeta de la zona. Lleva comida y agua para toda la mañana.

Para los días con piernas: los miradores de la Costa Brava

Els miradors de la Costa Brava es la más dura de las cuatro: 77,18 km y 1.222 m de desnivel encadenando subidas cortas sobre el mar. Casi la misma distancia que la gran vuelta, pero con bastante más desnivel. Las vistas compensan cada rampa.

Cuándo rodar por el Empordà

Otoño y primavera son la mejor época: temperaturas suaves y menos tráfico en la costa. En invierno se rueda bien casi todos los días, pero ojo con la tramontana: el viento del norte sopla fuerte en la plana y puede convertir una ruta llana en una salida muy seria. Planifica la vuelta para tenerlo de espalda al final, cuando más cansancio llevas.

En verano, sal temprano. La costa se llena de coches a partir de media mañana y el calor aprieta en la plana, donde casi no hay sombra.

Qué llevar en tu salida por el Empordà

Para las rutas cortas de la plana te basta con lo de siempre: un bidón, un kit de pinchazos y algo de abrigo si sales a primera hora. Para las vueltas largas y los miradores, piensa en una salida de cuatro horas o más:

• Dos bidones y algo de comer cada hora. Hay pueblos para parar, pero no siempre a mano cuando lo necesitas.
• Un cortavientos fino. Con tramontana, la sensación de frío en la plana baja mucho aunque el sol apriete.
• Luces delante y detrás. En otoño e invierno anochece pronto y la costa tiene tramos con curvas y poca visibilidad.
• Desarrollos cómodos si vas a los miradores: las subidas son cortas pero seguidas, y se agradece tener un piñón grande.

Gravel, vías verdes y más: el resto de Girona

Si prefieres la tierra, las Gavarres, el macizo boscoso que separa la plana de la costa, tienen pistas forestales para gravel y montaña. Las encuentras en la página de rutas de Girona.

A poca distancia tienes también la Vía Verde del Carrilet de Olot a Girona: 58,5 km y 195 m de desnivel, casi siempre cuesta abajo. Es la vía verde de la provincia en bicis.net y una forma sencilla de enlazar la Garrotxa con el Empordà.

Y no vas a rodar sin compañía: Girona tiene 174 clubes en el directorio de bicis.net y 60 negocios entre tiendas y talleres, 10 de ellos con alquiler de bicis (datos a 23 de octubre de 2026). Si vienes de fuera sin tu bici, tienes dónde alquilarla.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la ruta en bici más fácil del Empordà?

El eje cicloturístico Figueres - Roses: 15,5 km y 33 m de desnivel, prácticamente llano y hasta el mar. Vale para cualquier bici y para ir en familia.

¿Cuál es la ruta más dura del Empordà?

De estas cuatro, Els miradors de la Costa Brava: 77,18 km y 1.222 m de desnivel, con subidas cortas y seguidas sobre el mar.

¿Se puede hacer gravel en el Empordà?

Sí. Las Gavarres tienen pistas forestales para gravel. En toda la provincia de Girona, el 28,4 % de las 116 rutas de bicis.net son de gravel.

¿Cuántas rutas en bici hay en Girona?

116 rutas publicadas en bicis.net, con 3.058,2 km en total y 20 puertos, a 23 de octubre de 2026.

¿Cuándo es mejor rodar por el Empordà?

En otoño y primavera. En invierno se rueda bien, pero la tramontana puede soplar fuerte en la plana: mira el viento antes de salir.